大连教师网-如何调试心理压力

来源：大连教育学院发布时间： 2021/12/7 15:39:00 浏览：

　　【书名】：如何调试心理压力

　　【作者】：张青之著

　　【出版社】：国家行政管理出版社，2020.8

　　【馆藏库室】：大连教育学院图书馆新书库

　　【内容简介】：

　　本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作，其目的是为社区心理指导师提供可以参照的资料和案例，使心理指导师从理论和技术方面都能得到理解和掌握。本书分为五个部分，从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述。