5月22日，大连教育学院考前心理辅导公益活动走进大连市一〇一中学，为700余名初三考生减压放松。大连教育学院心理健康服务中心主任李玉荣任本场主讲。李主任首先通过"过独木桥"的心理学实验引发学生思考，让学生明白导致失败的，不是力量薄弱、智力低下，而是失去了平静的心态。通过"瓦伦达效应"使学生懂得当有太多的忧虑、患得患失时，就会增强焦虑，进而影响复习与考试发挥。接着，在李主任的指导下，学生们体验了深呼吸放松和肌肉放松，学会在实战中缓解考前压力，明白拥有专注的心态是考出理想成绩的保证。之后李主任又通过一个个生动的事例强化学生信心，让学生明白，坚定信心、全力以赴，做好当下就会一切皆有可能。
　　成功需要全力以赴，而不是尽力而为，希望一中学子们都能够以愉悦的心态、坚定的信念、高昂的斗志，轻松走进考场。
　　

新闻作者：王健 周茹
　　新闻出处：心理健康服务中心
　　摄影：王健